Podcaster
Episoden
16 Minuten
In der ersten Folge wird beschrieben, was bei der Prokrastination
genau passiert, wie die Forschung das Aufschiebeverhalten erklärt.
Erste Tipps und einen Ausblick auf die weiteren Episoden gibt es
ebenfalls.
23.05.2020
16 Minuten
Ohne Ziel kommt man nirgends an. Deshalb lohnt es sich, Zeit in
die Zieldefinition zu investieren, damit das Ziel genug Zugkraft
gegen die Aufschiebekräfte gewinnt.
www.prokrastination.tips
kontakt@prokrastination.tips
15 Minuten
Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen erläutert die
BAR-Formel (Bewusstheit - Aktion - Rechenschaft) aus der kognitiven
Verhaltenstherapie, mit der du langfristig dein Aufschiebeverhalten
ändern kannst. www.prokrastination.tips
23.05.2020
12 Minuten
Beginne den Tag mit der Planung deiner wichtigsten und dringendsten
Aufgaben. www.prokrastination.tips
19 Minuten
Der systemische Coach und Buchautor Malte Leyhausen hat sich auf
das Thema Aufschiebeverhalten spezialisiert und gibt in dieser
Folge Tipps für das Arbeiten im Homeoffice.
www.prokrastination.tips, kontakt@prokrastination.tips
Über diesen Podcast
Der Podcast für alle, die wichtige und dringende Dinge gerne auf
die lange Bank schieben. Der systemische Coach Malte Leyhausen und
Buchautor berät seit 2008 Menschen, die ihr Aufschiebeverhalten
verändern möchten. Weitere Infos: www.prokrastination.tips Kontakt:
kontakt@prokrastination.tips
Kommentare (1)