Podcaster
Episoden
02.11.2024
38 Minuten
In dieser Episode tauche ich tief in das Thema Sportmentaltraining
für Kinder und Jugendliche ein. Du erfährst, wie mentale Techniken
deinem Kind helfen, sich besser zu konzentrieren, mit Druck
umzugehen und Rückschläge schneller zu verarbeiten. Egal...
05.10.2024
27 Minuten
Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Gedanken überall sind – nur
nicht dort, wo sie sein sollten? In dieser Folge tauche ich tief in
die Ursachen von Konzentrationsproblemen ein, besonders im Sport.
Ich zeige dir, wie Stress, Ablenkungen und Selbs...
07.09.2024
20 Minuten
Hast du jemals das berauschende Hoch nach einem großen Erfolg
erlebt und dich gefragt, wie du diesen Schwung beibehalten kannst,
ohne abzuheben? In dieser Episode erkunde ich die emotionalen und
psychologischen Auswirkungen großer Erfolge und zeige d...
19 Minuten
Kennst du das Gefühl, zwischen widersprüchlichen Gedanken hin- und
hergerissen zu sein? In dieser Folge erkläre ich, warum wir diese
innere Zerrissenheit erleben und wie du sie nutzen kannst, um
endlich die Kontrolle über deine Entscheidungen zurückz...
06.07.2024
19 Minuten
In dieser Episode erfährst du, wie du deine sportlichen Ziele
effizienter erreichen kannst, indem du Prozessziele und
Ergebnissziele optimal nutzt. Entdecke, wie Prozessziele deine
Konzentration und Motivation steigern, während Ergebnissziele dir
ein...
Über diesen Podcast
Mentaltraining im Sport ist eines der Erfolgsgeheimnisse um als
Athlet seine Ziele zu erreichen. Daher stelle ich dir in diesem
Podcast mentale Erfolgsstrategien vor, mit denen du deine Grenzen
verschieben und in deiner Sportart erfolgreich werden kannst.
Dabei ist es vollkommen egal ob du Profisportler,
Amateursportler, Hobbysportler oder totaler Anfänger bist. Es ist
auch vollkommen egal ob du aus dem Fußball, Golf, Tennis, Laufen,
Triathlon, Reiten, Darts, Bogenschießen, Biathlon, Skifahren,
Fitness, Kraftsport, Bodybuilding, Volleyball, Basketball, Boxen,
Judo, oder welcher Sportart auch immer kommst. Es ist ebenfalls
vollkommen egal ob du Einzelsportler, Mannschaftssportler oder
Kampfsportler bist. Alles worum es geht ist, im
Training und im Wettkampf den optimalen Leistungszustand zu
erreichen. Erfolg, Siege und die Erreichung deiner
Ziele sind sehr stark von deiner mentalen Stärke, deiner inneren
Stärke abhängig. Je mental stärker du bist, desto schneller wirst
du deine Ziele erreichen. Siegen ist Kopfsache und Erfolg im
Wettkampf hat sehr viel mit deiner mentalen Wettkampfvorbereitung
zu tun. Wir werden uns im diesem Podcast aber auch um deine
limitierenden Glaubenssätze kümmern und sie in positive,
förderliche Glaubenssätze umwandeln. Übernimm ab sofort auch
mental die Kontrolle über deine Karriere als Sportler. Lerne deine
Emotionen so zu steuern, damit sie dich dabei unterstützen deine
Ziele zu erreichen, anstatt dich daran hindern. Lerne dir Ziele zu
setzen und diese auch zu erreichen. Lerne mehr über das
Mindset der besten Athleten der Welt kennen und darüber wie sie
ihre Ziele erreichen, aber auch darüber wie sie ihre Erfolge
feiern! Dieser Sportmentaltraining Podcast ist für Athleten,
die sich ernsthaft weiterentwickeln wollen. Sowohl in ihren
technischen Skills, als auch durch Mentaltraining und in ihrer
Persönlichkeit! In diesem Sinne, push your limits und
überschreite deine Grenzen!
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