Podcaster
Episoden
24 Minuten
Neues Jahr, neue Ziele – aber warum scheitern so viele an
ihren Neujahrsvorsätzen? Jan und Diana decken in dieser Folge
auf, welche Fallen du unbedingt vermeiden solltest! Von
zuckerfreien Gummibärchen über überteuerte Proteinkapseln bis hin...
28 Minuten
Das Jahr 2024 war voller Highlights, Überraschungen und
wertvoller Erfahrungen! Jan und Diana werfen in diesem Video
einen persönlichen Blick zurück und sprechen über die wichtigsten
Ereignisse, unvergessliche Events und ihre größten Learnings....
28 Minuten
Bernhard, 39 Jahre alt, Vater von zwei Kindern, war
jahrelang "der Dickere" in der Familie. Kein Abnehm-Trick hat
funktioniert – weder Shakes, noch Punkte zählen, noch die
Blutgruppendiät. Frustriert von unzähligen Fehlschlägen, fühlte
er s...
25.12.2024
26 Minuten
Weihnachtszeit und Abnehmen – eine Kombination, die viele
in Panik versetzt. Doch Jan und Diana erklären, warum du dir
gerade jetzt keinen Stress machen solltest und warum der perfekte
Zeitpunkt für Veränderungen nicht an ein Datum gebunden is...
21 Minuten
In diesem Podcast nehmen Jan und Diana Abnehmkuren kritisch unter
die Lupe und erklären, warum sie langfristig oft mehr schaden,
als nutzen. Sie besprechen außerdem, wie wichtig Fett –
insbesondere Omega-3-Fettsäuren – für eine gesunde Ernährun...
Über diesen Podcast
Der Wohlfühlfigur-Podcast von Jan Bahmann ist ein Podcast für
vielbeschäftigte Menschen, die erfahren möchten, wie sie nachhaltig
ihre Wunschfigur erreichen können. Wenn Du lernen willst, wie du in
deiner individuellen Situation, mit Familie, vielleicht mit
Vollzeitjob und Kindern, dennoch nachhaltig abnehmen kannst und in
die beste Form deines Lebens kommst, dann ist der
Wohlfühlfigur-Podcast der beste Weg dafür. Denn durch spannende
Interviews & Erfahrungsberichte mit tollen Persönlichkeiten und
erfolgreichen Kunden des Bahmann Coachings bekommst du hier genau
das, was du benötigst, damit auch du endlich die Figur erreichst,
in der du dich wieder attraktiv und wohlfühlst. In diesem Podcast
zeigt dir Jan Bahmann Strategien & Denkweisen, mit denen du es
schaffen kannst, innerhalb von mehreren Monaten ohne Hunger oder
Verzicht dein Zielgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu
halten. Ich helfe dir dabei, Mindset-Blockaden zu lösen, welche
dich von deinem Leben mit mehr Lebensqualität abhalten. Möchtest du
erfahren, wie du die 3 Bereiche Mindset, Ernährung und Aktivität
nutzen kannst, um wieder einen flachen Bauch und schlanke Beine zu
erreichen? Möchtest du wieder die Fitness und Gesundheit erlangen,
um wieder mit deinen Kindern toben zu können? Dann steht deinem
Durchbruch mit diesem Podcast nichts mehr im Weg. Ohne Verzicht,
ohne Abnehm-Shakes und ohne Pillen. Alles was du dafür brauchst,
ist das richtige Zusammenspiel aus Mindset, Ernährung und
Aktivität.
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"#361 - Neujahres-DESASTER: Zuckerfreie Gummibärchen & Proteinkapseln entlarvt! - (Die Bahmanns - Folge #48)"
"Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast"
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