Podcaster
Episoden
16 Minuten
Gehörst du auch zu den Menschen, die sich immer wieder Dinge
vornehmen und sich viel zu sehr unter Druck setzen und dann, wenn
man doch einmal einen "Ausrutscher" hat alles über Board werfen?
Ich kenne das von mir nur zu gut und daher teile ich mit d...
18 Minuten
Bist du vielleicht derjenige, der dir gerade am meisten im Weg
steht? Redest du dir immer wieder ein, dass du es ohnehin nicht
schaffen wirst? Glaubst du einfach nicht an dich? Um wirkliche
Veränderung in deinem Leben zu erreichen, musst du zwei Ding...
30.07.2020
20 Minuten
Mit fehlender Motivation wird auch die Umsetzung schwieriger.
Unsere Ziele geraten in Vergessenheit und uns scheint das, was wir
uns noch vor ein paar Wochen vorgenommen haben einfach nicht mehr
wirklich wichtig zu sein. Es gibt allerdings ein paar P...
25 Minuten
In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum dein Körper an manchen
Tagen einfach mehr Nahrung verlangt als an anderen und wie du damit
umgehen solltest.
25.06.2020
21 Minuten
Hast du dir schon einmal darüber Gedanken gemacht, welche
Auswirkungen deine Gedanken auf dein Handeln haben? Wusstest du,
dass jeder Handlung ein Gedanke voraus geht? Wie ist es zum
Beispiel mit dem Gedanken: "Heute ist auch schon alles egal?" -
Füh...
Über diesen Podcast
Unzufrieden in der eigenen Haut? Ständig negative Gedanken rund um
deinen Körper und dein Essenverhalten? Lerne was dein Körper
wirklich braucht. Verabschiede dich von Kalorienzählen, Diäten und
Heißhunger. Erfahre wie du durch Psychologie, Achtsamkeit,
Ernährung und Bewegung dauerhafte Veränderung in deinem Leben
schaffst und ganz nebenbei den Körper erreichst, in dem du dich
wohlfühlst. Wie du deine Ziele erreichst und endlich Energie für
die wichtigen Dinge in deinem Leben hast.
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