Podcaster
Episoden
56 Minuten
️ Emotionales Essen. Hormonchaos. Und das ständige Gefühl, dass
etwas nicht stimmt.
Kennst du das auch? Du stehst mitten im Leben, versuchst, alles
unter einen Hut zu bekommen, und trotzdem fühlst du dich
ausgelaugt, deine Hormone spielen v...
42 Minuten
Im Podcast erwähnter Link: www.intumind.de/heisshunger
️ Heißhunger. Kontrollverlust. Machtlosigkeit.
Viele werden das bestimmt kennen ... nach einem langen Arbeitstag
kommt man total gestresst, ausgelaugt, müde nach Hause, ist
vie...
45 Minuten
Kennt ihr nicht auch diesen einen Menschen, der mit Stress total
entspannt umgeht? Wo es so aussieht, als hätte er eigentlich
keinen? Entspannt und gelassen bleiben, ... Nun, das wünschen wir
uns doch eigentlich alle, oder? Endlich weniger Stre...
1 Stunde 3 Minuten
Jugendwahn war gestern, heute rockt das Alter! Mit dieser
Überzeugung geht Greta Silver hinaus in die Welt und nimmt mit
ihren 76 Jahren, ihrer Empathie und ihrer absoluten Lebensfreude
Menschen die Angst vor dem Älterwerden. Denn sie vertritt...
44 Minuten
Wie schaffen wir es, endlich alte Gewohnheiten abzulegen und
neue, gesunde Gewohnheiten aufzubauen? Und was für eine Rolle
spielen dabei unsere Gefühle? Unsere Gedanken? Ach ... und was
ist eigentlich das mentale Immunsystem?
Genau darüber...
Über diesen Podcast
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich
langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar
erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir
zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen
und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen.
Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das
aktuellste Wissen aus der Neurowissenschaft, Psychologie, Medizin,
Meditations- und Achsamkeitslehre, um es für dich in leichte,
alltagstaugliche Inspirationen zu verpacken. Wir zeigen dir, wie du
dich schon jetzt leichter fühlst, deinen Körper nicht mehr quälst
und einschränkst, sondern durch Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm
zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein
Wohlfühlgewicht und ein erfülltes Lebensgefühl erreichen kannst.
Ernährung, Gesundheit und Wohlfühlen darf endlich leicht sein!
Endlich Leicht: Dein Podcast für Ernährung, ganzheitliche
Gesundheit, Motivation, mentales Training und Selbstliebe.
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