Podcaster
Episoden
24.04.2023
4 Minuten
Kleine Methode - große Wirkung: Wenn mal wieder ein echter Nerv-Tag
um die Ecke kommt, einfach mit dem Wecker fluchen. Interesse
geweckt - dann höre gleich mal rein!
17.04.2023
4 Minuten
Was ist wirklich wichtig im Leben - woran wird man sich bei Dir
erinnern? Bestimmt nicht, wie viel Zeit Du auf der Arbeit verbracht
hast! Interessiert an einer kleinen Reflexion? Dann höre gleich mal
rein!
11.04.2023
6 Minuten
Macht es wie Jan - seit nicht permanent erreichbar bzw. reagiert
nicht immer sofort auf eingehende Nachrichten. Lust ein wenig mehr
darüber zu erfahren? Dann höre Dir die Folge gleich an!
03.04.2023
6 Minuten
Ich merke immer wieder: Ich werde alt. Hier konkret bei
Begrifflichkeiten in unserer Sprache, die mir selber nicht geläufig
sind. Geht Euch das auch so? Dann hört einfach mal rein!
27.03.2023
6 Minuten
Kennt Ihr das auch? Ein mit Apps zugemülltes Handy und Ihr sucht
und sucht die gerade benötigte App? Dann hört mal rein! Viel Spaß
dabei!
Über diesen Podcast
Mein Name ist Carsten Meyer-Mumm und ich arbeite als
selbstständiger Entspannungstherapeut mit dem Schwerpunkt Burnout-
und Resiilienz-Beratung. Dieser Podcast soll Dir einen kleinen
Einblick in das Thema Entspannungstherapie und mein Coaching geben.
Aber wie passt Entspannung und Punk zusammen? Ganz einfach:
Kontroversen sind Konstante in unserem Leben. Es ist ok Sport zu
machen und dennoch Schokolade zu essen. Es ist vollkommen in
Ordnung, Entspannung zu suchen und dennoch mal einen stressigen Tag
zu haben. Es ist erlaubt, Glaubenssätze zu haben und sie dennoch
manchmal zu ignorieren. Das ist menschlich, dass ist Normalität. Es
muss nicht immer Yoga oder Autogenes Training sein, Ziellos drauf
los laufen oder Planken in der Hafencity reicht manchmal auch!
Entspannung darf auch laute Musik sein! Das ist Entspannungspunk
für mich! Bäm! Was ist Entspannungspunk für Dich?
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