Podcaster
Episoden
29.05.2025
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir mit Diplom-Psychologe Stefan
Westbrock über Motivation, Erwartung und Wohlbefinden. Warum wir
vielleicht sogar häufiger krank oder verletzt sein können, wenn
explizite und implizite Motivation nicht zusammen pas...
22.05.2025
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über eines der wenigen
Supplemente, welches nachweislich viele Vorteile mit sich bringt:
Kreatin.
21.05.2025
2 Minuten
In diesem kurzen Aufruf möchten wir uns bei euch allen - den neuen
und alten JUNKMILES-Hörern bedanken. Gleichzeitig müssen wir eine
kleine, aber wichtige Korrektur vornehmen und wollen zudem einen
Aufruf starten: Für euer Feedback, Themenwünsche ode...
15.05.2025
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge JUNKMILES sprechen wir über den vielleicht
wichtigsten physiologischen Parameter beim Laufen: die Ökonomie der
Bewegung.
12.05.2025
28 Minuten
In der Studie des Monats möchte ich euch ein Review vorstellen,
welches die Evidenzen für unterschiedliche Ernährungsstrategien zur
Verbesserung der Regeneration aufzeigt. Von Kohlenhydraten,
Proteinen und Flüssigkeiten bis hin zu Kreatin, Koffein un...
Über diesen Podcast
Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft
auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu
Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu
gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede
Menge Nerd-Talk. JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht
nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem
Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.
Dieser Podcast wird produziert von TLDR Studios.
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Klipphausen/OT Polenz
Wien
Rudolfstetten
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"GdM: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psychologe Stefan Westbrock"
"JUNKMILES"
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