![ME:treat Moments](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/861672/metreat-moments.png)
Podcaster
Episoden
![#3 – ME:ditation | Yin & Yang Meditation mit Jeanette](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/861672/s/623574335/3-meditation-yin-yang-meditation-mit-jeanette.png)
12 Minuten
Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du
eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst.
Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung)
& YANG (Einatmung).
![#2 – ME:ditation | Morgenmeditation mit Kathie](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/861672/s/622742653/2-meditation-morgenmeditation-mit-kathie.png)
17 Minuten
Mit Kathies Morgenmeditation startest du ruhig, gelassen &
fokussiert in den Tag!
Viel Spaß!
![#1 – ME:Moments | Kathie & Jeanette – das ME:treat-Dreamteam stellt sich vor!](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/861672/s/622742656/1-memoments-kathie-jeanette-das-metreat-dreamteam-stellt-sich-vor.png)
28 Minuten
In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und Jeanette von
ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und
was dahintersteckt.
Website: www.metreatguides.com
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Über diesen Podcast
Kathie und Jeanette plaudern über ihr ME:treat-Projekt, Sinnsuche
im Alltag, moderne Spiritualität und Selfcare-Themen
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