A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation

A Peace of Language – der Podcast für achtsame Kommunikation

Episoden

Alles halb so wild? Warum wir unsere Gefühle ernst(er) nehmen sollten
22 Minuten
Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 037: Keine Konzerte, keine Ausflüge, wenig Kontakt: Die aktuelle Situation schlägt uns - im Wortsinn - aufs Gemüt. Und bringt eine Menge unangeneh...
Achtsam im Alltag: Wie du deine Kommunikation ganz nebenbei verbessern kannst
19 Minuten
Hier geht's zum kostenlosen Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 036: Alles ist Kommunikation. Denn wenn wir achtsam sind und Bewusstsein in unsere Alltagshandlungen bringen, erfahren wir ziemlich viel über uns selbst,...
"I feel you": Wie geht eigentlich Empathie – und wie nicht?
24 Minuten
Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // #035: Wo immer wir uns mit achtsamer Kommunikation beschäftigen, ist die Empathie nicht weit. Sie spendet Wärme und Licht in schwierigen Momenten...
Wie du klar & entspannt Grenzen setzen kannst
26 Minuten
Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 034: „Ja klar, äh nein, ich mein: jein!“ – Fällt es dir auch ab und an schwer, entspannt und ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen und deine...
Du bist, wie du isst: Wie du Ernährung & Kommunikation in Einklang bringen kannst
19 Minuten
Hier geht's zum kostenlosen E-Book-Basiskurs "Achtsam & klar kommunizieren": www.sauerstoffe.com/gfk // 033: Frisst du die Dinge in dich hinein? Oder spuckst du es aus, wenn dir etwas nicht passt? Unsere Ernährung sagt mehr über unsere Art zu kommuni...

Über diesen Podcast

Alina Sauer teilt ihre besten Tipps & Strategien rund um die Themen achtsame Sprache & gewaltfreie Kommunikation. Du lernst, wie du mit innerer Leichtigkeit für dich einstehen und zugleich die Beziehung zu dir und zu deinen Mitmenschen vertiefen & verbessern kannst. Zur Unterstützung gibt‘s Atemübungen und -techniken – denn die helfen dabei, im Hier & Jetzt zu bleiben, zu entspannen und unseren Gefühlen Ausdruck zu verleihen. // Mehr auf: www.sauerstoffe.com.

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