Honigperlen für mehr Selbstliebe
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude
Podcaster
Episoden
16.12.2025
13 Minuten
Warum bleiben so viele Menschen in Situationen stecken, aus denen
sie sich längst befreien könnten? In dieser Folge erfährst du
anhand einer kurzen Elefanten-Geschichte, wie alte Erfahrungen zu
inneren Gefängnissen werden. Ich zeige dir die zehn häufigsten
Muster, in denen 90 % der Menschen festhängen – von vererbten
Glaubenssätzen über toxische Beziehungen bis zu Harmoniesucht. Du
erkennst, welche dieser Muster auch dich sabotieren und wo deine
persönliche Tür zur Freiheit beginnt. Diese Episode kann der Start
deiner emotionalen Befreiung sein.
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09.12.2025
11 Minuten
In dieser Episode erfährst du, warum Grenzen so oft schwerfallen –
besonders bei Menschen, die wir lieben. Ich zeige dir die
3-Satz-Formel, die dein Nervensystem beruhigt und gleichzeitig
dafür sorgt, dass sich dein Gegenüber nicht abgelehnt fühlt. Du
lernst, wie du klare Worte findest, ohne ein schlechtes Gewissen
oder ein unnötiges Drama auszulösen. Außerdem bekommst du konkrete
Beispiele für Situationen aus Familie, Beziehung, Beruf und
Freundschaften. Diese Folge stärkt deinen Selbstwert, hilft dir,
dich liebevoll abzugrenzen – und bringt sofort anwendbare Sätze für
deinen Alltag.
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02.12.2025
11 Minuten
In dieser Episode erfährst du, warum wir schon als Kinder
unbewusste „Liebes-Deals“ eingehen – und wie sie dich bis heute
beeinflussen. Ich zeige dir die fünf inneren Antreiber, die deine
Beziehungen, Entscheidungen und dein Selbstbild lenken, oft ohne
dass du es bemerkst. Du lernst, wie du sie erkennst, bewertest und
übermäßig strenge Muster sanft entmachtest. Außerdem bekommst du
meine hochwirksame Codesatz-Übung, mit der du alte Programme im
Alltag sofort durchbrechen kannst. Diese Folge schenkt dir
Klarheit, Selbstmitgefühl und den ersten Schritt in deine innere
Freiheit.
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25.11.2025
15 Minuten
Wenn sich Türen schließen, fühlt es sich selten gut an – und doch
steckt darin oft das größte Geschenk. In dieser Episode erfährst
du, was Urvertrauen wirklich bedeutet und warum es der Schlüssel zu
innerer Ruhe ist, selbst wenn das Leben dich herausfordert. Melanie
zeigt dir psychologische Hintergründe, einfache Übungen und
Denkanstöße, um Vertrauen statt Kontrolle zu wählen. Du lernst,
Gelassenheit in Ungewissheit zu finden und zu spüren: Das Leben ist
auf deiner Seite – auch dann, wenn du den Plan noch nicht erkennst.
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18.11.2025
14 Minuten
In dieser Episode erfährst du die fünf wahren Gründe, warum du dich
müde, gestresst oder innerlich leer fühlst. Ich zeige dir, wie
Harmoniesucht, belastende Beziehungen, eigene Bewertungen, Ängste
und körperliche Beschwerden deinen Energieakku heimlich leeren. Du
erkennst, welche unbewussten Muster dich erschöpfen – und wie du
sie Schritt für Schritt durchbrechen kannst. Außerdem hörst du,
warum 90 % deiner Sorgen niemals Realität werden und welches Tool
dir hilft, Stress, Ängste und innere Anspannung nachhaltig zu
lösen. Zum Abschluss bekommst du ein Geschenk, mit dem du sofort in
die Entlastung starten kannst.
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Über diesen Podcast
Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und
Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem
erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin
Melanie Pigintter
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