Podcaster
Episoden
03.04.2025
31 Minuten
Bei all jenen, die kommendes Wochenende beim Wien-Marathon an den
Start gehen, steigt die Aufregung. Kein Wunder – in den letzten
Tagen und vor allem auch beim Marathon selbst können noch viele
Fehler passieren. In einer neuen Folge "Besser leben" er...
27.03.2025
29 Minuten
Im Job möglichst gestresst auszuschauen, das gehört für viele dazu.
Doch das ist der falsche Ansatz, betont der Grazer Systemforscher
Uwe Seebacher, der das Buch Effizient faul: Minimaler Aufwand.
Maximaler Erfolg geschrieben hat. In einer neuen Folg...
20.03.2025
19 Minuten
Anekdotisch kennt sie jeder – die Frühjahrsmüdigkeit. Und
tatsächlich fühlen sich laut Umfragen im Frühling besonders viele
Menschen erschöpft. Aber was steckt hinter dem saisonalen
Energiemangel? Und wie kommen wir gerade am besten wieder in die
Gän...
13.03.2025
26 Minuten
Ob im Marathontraining, beim Kraftsport oder nach dem Yoga: Die
richtige Erholung nach der Bewegung entscheidet darüber, wie stark
der Körper von der Aktivität profitiert. Aber worauf kommt es bei
der Regeneration wirklich an? Sportmediziner Ingo Fro...
06.03.2025
27 Minuten
Immer mehr Menschen legen in Sachen Smartphone ein Suchtverhalten
an den Tag. Und auch ohne echte Abhängigkeit fällt es vielen
von uns schwer, das Smartphone nicht mehrere Stunden am Tag in der
Hand zu halten. Ob Instagram oder Whatsapp: Für viele sp...
Über diesen Podcast
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit
Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber,
Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben
glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man
es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie
isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und
Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der
falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir
mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben.
Neue Folgen immer donnerstags.
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"Das waren unsere größten Lauf-Fails"
"Besser leben"
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