Iss doch, was du willst! - Intuitiv essen, gesünder werden, besser leben
Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung
Podcaster
Episoden
57 Minuten
Im letzten Jahr sind drei Dinge passiert, die meine klare
gewichtsneutrale Positionierung, wie sie auch meinen eigenen Werten
entspricht, ein Stück weit herausfordern. Beispielsweise ist mir
bewusst geworden, dass meine Arbeit die Menschen nicht erre...
29 Minuten
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025
Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und
Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 7 geht es
darum, dass wir Selbstfürsorge meist dann am wenigsten umsetzen,
wenn wi...
24 Minuten
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025
Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und
Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 6 geht es
darum, wie du mehr Spaß in das Thema Achtsamkeit reinbekommst und
über w...
21 Minuten
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025
Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und
Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 5 geht es
darum, dass Genuss uns dabei helfen kann, eine achtsame und
wertschätzen...
04.01.2025
27 Minuten
Herzlich willkommen zur #diätfreiinsneuejahr2025
Selbstfürsorge-Woche, deinem Kontrastprogramm zu allen Diät- und
Selbstoptimierungs-Challenges im Januar. Heute an Tag 4 geht es
darum, dass Veränderung ist kein Sprint, sondern ein langfristiger
Proze...
Über diesen Podcast
Hier im Iss doch, was du willst! Podcast geht es um das Thema
intuitive, gesunde und genussvolle Ernährung. Du bist hier genau
richtig, Wenn du dein Essverhalten verstehen willst und konkrete
und alltagstaugliche Impulse brauchst, wie du es positiv
beeinflussen kannst. Aber ich muss dich warnen, ich bin der festen
Überzeugung, dass wir keine strenge Kontrolle oder Regeln in
unserer Ernährung brauchen, sondern das Essen leicht und entspannt
sein darf. Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin
Ernährungswissenschaftlerin, Autorin und Speakerin und wie gesunde
Ernährung jenseits von Diäten, Kontrollzwang und Essensregeln auch
für dich funktioniert, das erfährst du hier. Lass uns in Kontakt
bleiben! Du findest mich auch www.antoniepost.de und
https://www.instagram.com/drantoniepost/ Und wenn du etwas auf dem
Herzen hast, dann schreib mir gerne eine E-Mail an:
hallo@antoniepost.de Disclaimer: Dieser Podcast dient
ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein
Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische
Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut:in-Patient:in-Beziehung dar. Music: Never look back
(https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina
Wellstein
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