Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Podcaster
Episoden
21.12.2024
31 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich über die hormonellen
Unterschiede zwischen Männer und Frauen und was Frauen laut
aktueller Datenlage bei ihrer Trainingsplanung beachten
sollten.
Teilt diese Folge gerne...
32 Minuten
In dieser Podcastfolge gebe ich euch Einblicke in meine
letzten Monate meines Trainings und welche Erfahrungen ich
daraus für mich ziehen konnte. Außerdem spreche ich über
eine Studie, die untersucht hat, ob ein kurzes, intens...
24 Minuten
In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage, ob
fortgeschrittene Athleten ihr Trainingsvolumen im Laufe der
Zeit immer weiter steigern müssen, um Fortschritte zu
erzielen. Wir klären zunächst, was es bedeutet, ein...
30.11.2024
24 Minuten
In dieser Podcast-Folge spreche ich über die Blue-Zones und
zeige eine Studie, die neue spannende Einblicke in die
Langlebigkeit der Menschen aus diesen Ländern gibt.
Außerdem gebe ich euch noch ein paar Tipps mit, die euer...
24 Minuten
In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie,
die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein
zusätzliche Bewegung außerhalb vom Krafttraining wirklich
die Regeneration und die Biomarker im Blut verbessert!...
Über diesen Podcast
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich
in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont
erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn,
jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem
Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere
Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit,
beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio
der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten
erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der
Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen
die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich
qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen
Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle
ganz smart erreichen kannst.
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Großbottwar
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