Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
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Episoden
28 Minuten
In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie,
die sich mit der Frage auseinandergesetzt hat, ob ein
leichtes Schlafdefizit von 1-2 Stunden pro Nacht bereits
die Leistung im Training und die Bodykomposition negativ...
09.11.2024
1 Stunde 25 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich erneut meinen Stammgast Frank
Taeger zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe,
mehrfacher Buchautor, Coach sowie Gründer und Ausbilder der
Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie.
Thema die...
25 Minuten
In dieser Podcast-Folge spreche ich über eine neue Studie,
die anhand verschiedener kardiovaskulärer Parameter
untersuchen wollte, ob Kniebeugen mit hohen
Wiederholungszahlen die gleichen Anpassungen und positiven
Effe...
25 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich über eine neue Studie,
die den Effekt von veganen Burgerpattys mit "normalen"
Fleischpattys verglichen hat, um u.a. zu ermitteln, wie
stark die Aktivierung der Proteinsynthese war. Kann man...
1 Stunde 32 Minuten
Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart
Fitness and Food Radio!
Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende
"Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen
zusammengeschnitten, mit a...
Über diesen Podcast
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich
in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont
erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn,
jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem
Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere
Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit,
beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio
der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten
erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der
Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen
die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich
qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen
Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle
ganz smart erreichen kannst.
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Großbottwar
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