Podcaster
Episoden
18.12.2024
35 Minuten
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In der aktuellen Episode von Rocket Science analysieren wir das
optimale Körperfett für Athleten, basierend auf
wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Strategien. Wir
beleuchten die spezifischen Anforderungen von Tr...
29.10.2024
1 Stunde 7 Minuten
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Mitochondrien sind essenzielle Organellen für die zelluläre
Energieversorgung und bestimmen maßgeblich unsere körperliche
Leistungsfähigkeit. Sie produzieren ATP, die universelle
Energiewährung der Zellen, und beeinflussen so...
51 Minuten
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In dieser Episode von Rocket Science Gesundheit und
Leistungsfähigkeit tauchen wir tief in das Thema: Fasten und
dessen Auswirkungen auf die Muskelmasse. Fasten ist in den
letzten Jahren zu einem Trend geworden, sei es aus Gr...
57 Minuten
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In dieser Episode von Rocket Science Gesundheit und
Leistungsfähigkeit tauchen wir tief in das Thema
Zone-2-Training ein. Wir sprechen, warum das Training in
diesem Intensitätsbereich so essenziell für deine Gesundheit und...
1 Stunde 1 Minute
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Willkommen zu Rocket Science Gesundheit und Leistungsfähigkeit,
dem Podcast, der die wissenschaftlichen und psychologischen
Grundlagen von Gesundheit, Fitness und Höchstleistung
entschlüsselt. Heute diskutieren wir zwei extre...
Über diesen Podcast
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine
Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu
verbessern.
Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und
dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf
das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
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