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Episoden

18.04.2025
24 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, es nicht allen recht zu machen?
Warum sagen wir Ja, obwohl wir Nein meinen – und stellen unsere
eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an? In dieser Folge geht
es darum, warum wir in diese Muster geraten, welche K...

11.04.2025
23 Minuten
Kennst du das Gefühl, in einem Raum zu stehen und irgendwie nicht
richtig dazuzugehören? Dich unwohl zu fühlen, ohne genau sagen zu
können, warum? In dieser Folge spreche ich darüber, woher dieses
diffuse Unwohlsein kommt, in welchen Momenten e...

04.04.2025
21 Minuten
Warum haben manche Menschen ein so schönes Leben, aber wir selbst
sind so oft unglücklich? Vielleicht hast du auch schon oft
gedacht "ich wünscht ich könnte es besser haben und glücklich
sein" - dann ist diese Folge sehr wichtig für dich. Denn...

28.03.2025
32 Minuten
Du machst dich klein, schämst dich, fühlst dich unsicher? So ging
es mir viele Jahre, bis ich eine wichtige Sache realisiert und
verändert habe. In dieser Folge erfährst du, was der wichtigste
Punkt ist, wenn du viele Selbstzweifel hast.
Du...

21.03.2025
22 Minuten
Motivation ist unser innerer Antrieb aber machmal scheint es, als
ob uns ganz plötzlich dieser Antrieb verloren geht. Woran liegt
das und wie kann ich diesen inneren Antrieb halten? Geht das
überhaupt? Darum geht es in der heutigen Folge :)
htt...
Über diesen Podcast
Körperscham, Unsicherheit und viel Wut auf einen "unperfekten"
Körper waren mein Alltag, die Antwort auf all diese Gefühle -
tausend Diäten. Vielleicht kennst Du diese tragische Diätspirale.
Die tiefe Hoffnung, dass alles besser wird, wenn Du endlich anders
bist. Was, wenn es nie darum ging, Dich mit Verboten und viel Druck
zu verändern? Was, wenn es schon immer darum geht, Dich zunächst
mal anders zu sehen? Du bist mehr als Dein Körper, mehr als Dein
Gewicht. Auch wenn uns das die Gesellschaft anders beigebracht hat
- es ist Zeit, uns aus all der Ablehnung zu befreien und uns das zu
ermöglichen, was wir uns wünschen: inneren Frieden. Der kommt nicht
mit einer Körperform, sondern mit einer Geisteshaltung. Auch wenn
das gerade noch schwer vorstellbar sein mag. Unterstützung:
https://durchdickundduenncoaching.myelopage.com/s/durchdickundduenncoaching
Kontakt: lisa@durchdickundduenn.com
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"209 I Du machst es allen recht außer dir? So wird's besser!"
"DURCH DICK & DÜNN"
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