Podcaster
Episoden
15.12.2022
10 Minuten
Advent, Advent... Wie hältst Du es mit dieser Zeit im Jahr? Bist
Du auch hektisch, eilst von Termin von Termin, von Tag zu Tag?
Zeit, eine Pause einzulegen und an Dich selbst zu denken und in
ein Genusstraining zu starten, um daraus freie Kapaz...
27.04.2022
Am Anfang einer Veränderung steht meist eine Entscheidung. Aber
diese zu treffen ist manchmal gar nicht so leicht. Und dann auch
noch glücklich mit der Entscheidung sein? Beinahe unmöglich?
Inspiration zur achtsamen Entscheidungsfindung findest...
05.01.2022
12 Minuten
Zum Jahresbeginn: Rückblicke. Vorschauen. Gute Vorsätze. Pläne.
Doch was ist mit dem Heute, der Gegenwart? Hetzt Du von Tag zu
Tag, bist in Gedanken bei den Vorbereitungen für morgen und
ärgerst Dich über das, was Du vergessen hast? Wie wichtig...
10.11.2021
Den Abstand verändern, um einen anderen Blick auf etwas zu
bekommen? Das verändert vieles. Die neue Perspektive liefert oft
die Lösung einer Aufgabe, die du sonst nicht, oder nur nach
langem Suchen hättest finden können. Genauso ist ein menschl...
30.08.2021
16 Minuten
Leiden ist leichter als handeln - findest Du auch? Was wäre
möglich, wenn Du die Verantwortung für Dein Leben in die Hand
nimmst und Entscheidungen triffst? Dafür brauchst Du Mut und
Veränderungswillen. Ein Impuls für mehr Eigenverantwortung.
F...
Über diesen Podcast
Meine Aufnahmen mache ich während des Laufens draußen - lass Dich
überraschen! Es geht ums Laufen, die Freude daran, Mindset,
Lebenslust und alles, was mir sonst noch so beim Laufen durch den
Kopf geht. Für alle, die mental wie physisch in Bewegung kommen,
Laufen als Stress- und Burnoutprävention nutzen wollen, für
Bewegungs- und Laufanfänger:innen und für Läufer:innen, die eine
inspirierende Begleitung für ihren Lauf suchen.
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Leipzig
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