Podcaster
Episoden
10.11.2024
45 Minuten
Wie ist es eigentlich an einem Meditationsretreat teilzunehmen?
In dieser Podcastfolge beantwortet uns Sinja diese Frage. Sie
berichtet von ihren ganz persönlichen Erfahrungen auf einem
Retreat, welches Boris abgehalten hat. Die beiden kommen i...
28.10.2024
1 Stunde 7 Minuten
Wir alle haben eins gemeinsam: Irgendwann sterben wir!
Doch was macht, diese Gewissheit über den eigenen Tod mit uns? In
dieser Podcastfolge gehen Sinja und Boris diesem Thema
philosophisch und wissenschaftlich auf den Grund und bieten dir...
19 Minuten
Ist Stress eigentlich schlechter für uns, wenn wir glauben, dass
er schlecht ist? Wir alle kennen das Gefühl gestresst zu sein und
welche negativen Folgen Stress mit sich ziehen kann. Doch
inwieweit spielt unsere Sichtweise auf den Stress eine...
48 Minuten
Boris zeigt dir mit Balloon die Welt der Meditation und leitet
dich an. Auch in diesem Podcast bespricht er, zusammen mit Sinja,
regelmäßige verschiedenste Themen rund um Achtsamkeit. Doch wie
fand er selbst zu Meditation und Achtsamkeit? Erzäh...
52 Minuten
Was ist seelische Überlastung und welche Strategien können uns
helfen? Sinja und Boris sprechen über verschiedene Strategien,
wie wir durch Schreiben, Spaziergänge, Sport und Meditation
wieder zu emotionaler Balance finden können. Die beiden bi...
Über diesen Podcast
Sinja Schütte (Chefredakteurin Flow) und Dr. Boris Bornemann
(Meditations-Forscher) gehen in diesem Podcast den ganz großen
Themen im Kleinen nach. Themen wie Beziehungen, Angst,
Freundschaft, Glück und Liebe werden aus der Perspektive der
Achtsamkeit beleuchtet. Jede Folge dreht sich um ein Oberthema,
das in größerer Tiefe beleuchtet wird: Warum beschäftigen mich
Gedanken eigentlich? Wie kann ich das Karussell im Kopf anhalten
und den Moment genießen? Und was hat das alles eigentlich mit
Rosinen und Autopiloten zu tun? Diese und andere Fragen werden
hier alle zwei Wochen beantwortet – persönlich, verständlich und
wissenschaftlich fundiert. Mehr von Boris und Balloon gibt es
übrigens hier: balloonapp.de Mehr von Sinja und Flow findet ihr
im Flow-Magazin Credits: Redaktion: Sinja Schütte und Boris
Bornemann Produktion: Steffen Horstmannshoff „Verstehen, fühlen,
glücklich sein“ ist eine Gemeinschaftsproduktion von Balloon und
der Audio Alliance.
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Lilienthal
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