Podcaster
Episoden
13.11.2024
20 Minuten
„Ich muss irgendwie gesünder leben!“ – Für viele ist gesunde
Ernährung am Anfang Stress. Anders essen als vorher, andere
Gewohnheiten etablieren und irgendwie Zeit und Energie für Sport
und Schlaf finden. Lohnt sich das überhaupt? Ja, ganz klar! Denn...
08.11.2024
43 Minuten
Gibt es so etwas wie einen langsamen oder eingeschlafenen
Stoffwechsel überhaupt? Und wenn ja, was kannst du dagegen tun? In
dieser Folge erklären Daniel und ich, wie du sicher feststellen
kannst, ob dein Stoffwechsel tatsächlich langsamer ist, als e...
26 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir anhand eines Kaiserschmarrn-Rezepts
sechs Tipps, wie du Kalorien sparen kannst, ohne weniger zu essen
und ohne Kalorien zählen zu müssen.
02.10.2024
41 Minuten
Ein Pfund pro Tag abnehmen – das soll mit dem Null-Fett-Wunder ganz
einfach funktionieren. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser
Folge analysieren Daniel und ich erneut eine Diät aus einer
Frauenzeitschrift, die, anders als man vielleicht erwa...
43 Minuten
Fragst du dich oft: „Warum fällt es mir so schwer, abzunehmen?“
Oder denkst du manchmal: „Alle anderen schaffen es, nur ich nicht!“
Vielleicht hast du auch den Gedanken: „Ich will abnehmen, aber ich
möchte auf nichts verzichten!“ Wenn dich solche Ged...
Über diesen Podcast
Möchtest du gesund abnehmen und dich in deiner Haut wohlfühlen?
Hast du Schwierigkeiten bei deiner Ernährungsumstellung? Iss
klüger, nicht weniger hilft dir mit Tipps zu einer gesunden
Ernährung und wie du ohne zu Hungern abnehmen kannst.
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