Podcaster
Episoden
21.07.2023
48 Minuten
Sommer, Sonne, FOMO - Der Sommer ist da und natürlich wollen wir
das meiste aus ihm herausholen - In unserer Vorstellung sind
Möglichkeiten diesen Sommer zum „besten Sommer unseres Lebens“ zu
machen unendlich. Eine kurz bemessene Zeit, in der w...
39 Minuten
Ob wir mal gemobbt, geghostet, ausgenutzt oder abserviert worden
sind - jeder von uns kennt das Bedürfnis es allen beweisen zu
wollen, wenn wir ungerecht behandelt worden sind. Warum das
"Prove them wrong"-Mindset sich zwar gut anfühlt, aber le...
02.03.2023
49 Minuten
In dieser Podcastfolge teile ich meine ziemlich anstrengende
Beziehung mit dem Gefühl von Ungewissheit. Nicht zu wissen, was
als Nächstes kommt, was man machen kann, um Klarheit zu gewinnen
und das Gefühl von Kontrolllosigkeit - all diese Dinge...
44 Minuten
Wir alle wissen, dass Prävention und Ursachenforschung das A und
O sind, wenn es um eine langfristige Lösung in Sachen innere
Unruhe/Anxiety und Stress geht. Doch was können wir im Akutfall
machen, um uns zu beruhigen und besser mit diesen unan...
50 Minuten
Du arbeitest an deiner mentalen Gesundheit, reduzierst Stress,
nutzt aktiv Enntspannungstechniken, doch die innere Panik, die
Anspannung, die Gefühlsausbrüche und die Rastlosigkeit lassen
einfach nicht nach? In dieser Folge reden der Heilprakti...
Über diesen Podcast
Bei Rastlos dreht sich alles um den Umgang mit Stress, innerer
Unruhe, Selbstzweifeln, Anxiety, Leistungs- und Erwartungsdruck,
den so viele junge Menschen durch permanente Reizüberflutungen
erfahren. Ich bin Nathalie und mit 21 hat mein Stress in einem
Schlaganfall geendet und ich habe es seitdem zu meiner Aufgabe
gemacht, meine Mitmenschen daran zu erinnern, dass das Leben zu
kurz ist, um sich nicht genug zu sein. Hier geht es um Dich und wie
Du lernen kannst, in einer Welt voller To-Do's, Zukunftspläne und
Zeitdruck mit vollem Herzen bei Dir selbst anzukommen. In den
Podcastfolgen erwarten Dich Coaching-Tipps, Denkanstöße,
Experteninterviews und inspirierende Gespräche mit Gleichgesinnten.
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