Podcaster
Episoden
21.12.2024
34 Minuten
Endlich Weihnachten - endlich frei. Viele fahren von 100 % auf null
runter und werden erst mal krank. Der Klassiker - wer kennt ihn
nicht️ Damit Euch das nicht passiert, haben wir ein paar kleine
aber feine Tipps dabei. Außerdem verraten wir Euch, wi...
30 Minuten
Deine Haut soll auch im Winter ️ geschmeidig sein, und Du fragst
Dich, wie das klappen soll?! Fakt ist: Es müssen nicht immer die
teuren Cremes aus der Apotheke ️ oder dem Drogerie Markt sein. Eine
ausgewogene Ernährung mit den richtigen Vitaminen wi...
07.12.2024
28 Minuten
Selbst wenn wir abnehmen, erinnern sich unsere Fettzellen an
frühere Zeiten, in denen wir mehr gewogen haben. Das macht es
schwer, das Gewicht dauerhaft zu halten und erklärt, warum viele
Menschen unter dem Jo-Jo-Effekt leiden. ️ Eine neue
Gesundheit...
30.11.2024
34 Minuten
Vom Feld in den Mund Besser geht's nicht️ Saisonales und regionales
Gemüse ist gerade jetzt in der kalten Jahreszeit extrem wichtig für
uns. Die wertvollen Vitamine und Nährstoffe, die im Wintergemüse
enthalten sind, liefern uns einen natürlichen Sch...
23.11.2024
26 Minuten
Sind Vitamine, Mineralstoffe und Co. wirklich die Wundermittel, für
die sie oft gehalten werden? Die Regale in den Drogeriemärkten und
Reformhäusern quellen über - so groß ist das Angebot. Aber können
die viel beworbenen "Helferlein" wirklich Medikam...
Über diesen Podcast
In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers
und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai
über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und
Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte
Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für
Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive
Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen
lassen.
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