EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg
Erfahre praxiserprobte Methoden, Techniken, Tipps und Abkürzungen, die Dir wirklich und nachhaltig helfen fit, gesund und stark zu sein. Fühl Dich endlich wieder wohl.
Podcaster
Episoden
13 Minuten
In dieser besonderen Jubiläumsfolge feiere ich sieben Jahre
Podcastgeschichte. Ich blicke zurück auf die Anfänge, die
Herausforderungen und die Erfolge der letzten Jahre. Ich lade euch
ein, eure Erfahrungen und Veränderungen, die ihr durch den Podcas...
14 Minuten
In dieser Episode erzähle ich über die Bedeutung von Abnehm- und
Performancezielen. Anhand eines inspirierenden Klientengesprächs
zeige ich, wie individuelle Zielsetzungen, regelmäßiges Training
und ein starkes Mindset zu beeindruckenden Fortschritte...
6 Minuten
In dieser Episode von Effizient, Gesund, Nachhaltig geht es um eine
zentrale Frage: Wer ist das Wichtigste in deinem Leben? Häufig
denken wir, dass es die Kinder, der Partner oder andere wichtige
Menschen sein müssen. Doch ich erkläre, warum du an er...
28.10.2024
10 Minuten
Was erwartest du vom Leben? Welche Ziele verfolgst du? und wieso?
Wieso hast du sie noch nicht erreicht? Gibst du wirklioch dein
Bestes? Wirklich?
11 Minuten
In dieser Episode meines Podcasts "Effizient, Gesund, Nachhaltig"
teile ich mit euch die überraschenden Parallelen zwischen der
Erziehung eines Hundes und dem Erreichen des Wunschkörpers. Ich
betone die Bedeutung klarer und unmissverständlicher Signa...
Über diesen Podcast
Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden,
Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit
minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter
zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger.
In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und
sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden
den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen
Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training mit
Top-Führungskräften und als einer der erfolgreichsten deutschen
Extremsportlern. Er ist u.a. bekannt aus TV Auftritten und
Interviews bei Markus Lanz, ZDF, SAT 1, SWR, Sport BILD, Focus und
vielen weiteren Medien. Dieser Podcast verhilft Dir nachhaltig
(ohne Jo-Jo-Effekt) an Dein Ziel!
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