Podcaster
Episoden
18.12.2024
54 Minuten
Alex spricht mit der Diplompsychologin und Bestsellerautorin Tanja
Köhler über die Rauhnächte, deren Bedeutung und Rituale. Tanja
teilt ihre persönlichen Erfahrungen und erklärt, wie man die
Rauhnächte gestalten kann, um Klarheit und Achtsamkeit zu f...
18 Minuten
In dieser Episode spricht Alex über das Thema angestaute Emotionen
und wie du sie wieder in den Fluss bringen kannst. Er gibt fünf
konkrete Tipps, die von therapeutischer Hilfe über Körperarbeit bis
hin zu Achtsamkeit und Selbstliebe reichen und die...
26 Minuten
Alex spricht in dieser Folge über seine einmonatige Bali-Reise und
teilt spirituelle Erfahrungen, die er im Außen wie auch im Innen
machen durfte. Daraus werden konkrete Impulse abgeleitet, die dir
im Alltag weiterhelfen sollen, ganz ohne Indonesien...
06.11.2024
20 Minuten
Alex hat in Köln ein Event mit Wim Hof, oder auch The Iceman
genannt, besucht und teilt in dieser Folge seine Erfahrungen mit
Breathwork. Er spricht über seine persönlichen Erfahrungen, die
Vorteile, Risiken und das drei Schritte Protokoll der Atmung...
14 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Affirmationen. Sie
und ihre Wirksamkeit werden genau erklärt und es gibt acht konkrete
Tipps, die dir zu mehr Erfolg beim Affirmieren verhelfen sollen.
Über diesen Podcast
Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag
mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen
Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.
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Senftenberg
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