Podcaster
Episoden
30 Minuten
Mit dem Start eines neuen Jahres öffnen sich Türen zu neuen
Möglichkeiten. Eine wunderbare Gelegenheit, bewusste Veränderungen
in unser Leben zu integrieren, liegt vor uns.
25 Minuten
Die Wintersonnenwende markiert den kürzesten Tag und die längste
Nacht des Jahres. Doch sie ist nicht nur ein Ende, sondern vor
allem ein Anfang. Nach der Dunkelheit kommt das Licht. Nicht nur in
der Welt um uns herum, sondern auch in uns selbst.
21 Minuten
Diese Regel ist so einfach, dass sie fast unglaublich klingt. Sie
besagt, dass du mit nur 1% Veränderung pro Tag, also mit kleinen,
überschaubaren Schritten, Großes erreichen kannst. Kleine Schritte
– das bedeutet, du gehst in deinem Tempo, Schritt f...
9 Minuten
Kritische Gedanken setzen unser Nervensystem unter ständige
Anspannung. Der innere Kritiker bringt uns in einen Zustand von
Alarmbereitschaft, was zur Ausschüttung von Stresshormonen wie
Cortisol führt. Dieser ständige Stress hat weitreichende Folgen...
48 Minuten
Trauer wird oft als etwas betrachtet, das wir überwinden müssen.
Doch in Wirklichkeit ist sie ein Ausdruck von Liebe. Trauer ist die
natürliche Reaktion auf den Verlust eines geliebten Menschen, und
es geht nicht darum, diesen Menschen loszulassen, s...
Über diesen Podcast
Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Autorin, Mentorin und
Trainerin begleitet Tanja Draxler Menschen in ein gelassenes und
entspanntes Leben voller Energie. Willst du lernen, im
gegenwärtigen Moment zu leben, wie du Krisen in Chancen verwandeln
und aus deiner inneren Kraft neue Perspektiven für ein bewusstes
Leben gewinnen kannst? Tanja Draxler ermutigt, die eigene Wahrheit
zu leben. Sie steht für eine moderne Form eines achtsamen
Lebensstils, der im Einklang mit dem eigenen Rhythmus gelebt wird.
Es werden gesunde Routinen entwickelt und Stress auf
alltagstaugliche Weise reduziert. Eine ihrer größten Missionen ist
es, daran zu erinnern, dass es unser Geburtsrecht ist, sich mit
sich selbst verbunden zu fühlen, tiefe Freude zu empfinden und die
Kraft des gegenwärtigen Augenblicks zu erleben. Sie zeigt in ihrem
Podcast, in Vorträgen & Seminaren und ihren Online-Programmen,
wie es möglich ist, trotz der täglichen Anforderungen ein achtsames
und selbstbestimmtes Leben im Einklang mit dem Fluss des Lebens zu
führen. Das Abenteuer beginnt in dir!
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