Podcaster
Episoden
17.02.2021
Ein bewegter und bewusster Start in den Tag!
Achtsamer Yoga-Flow und Achtsamkeitsmeditation
(Aufzeichnung einer Online-Stunde vom 10.Februar)
Du solltest Yoga Basis-Kenntnisse und ein offenes Herz mitbringen
:-)
Die Augen schließen und ge...
01.02.2021
24 Minuten
Der Body Scan ist eine aufmerksame Reise durch den eigenen
Körper. Diese Übung kann den Geist beruhigen, uns zu tiefen
Einsichten führen und die Beziehung zwischen Körper und Geist
verbessern.
Viel Freude damit!
20.01.2021
16 Minuten
Eine geführte Entspannung - lichtvoll und warm
Für dunkle Zeiten im Innen und Außen
21 Minuten
Wir lassen die Wahrnehmung ganz entspannt durch die 7
Hauptenergiezentren (Chakren oder Chakras)wandern, die entlang
der feinstofflichen Wirbelsäule-vom Steißbein bis zum Kopf-
verlaufen. Dabei verbinden wir uns mit unserem Atem und den
jewei...
29.07.2020
18 Minuten
Ich lade dich ein, deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken und
den Augenblick bewusster wahrzunehmen. Eine Meditation, die dich
zentrieren und dir wieder Fokus und Klarheit schenken kann. Viel
Freude damit!
Über diesen Podcast
Herzlich willkommen! Schön, dass du da bist! An dieser Stelle
möchte ich dir gerne geführte Meditationen, angeleitete Atemübungen
und Tiefenentspannungen/Yoga Nidra anbieten. Mögen dir diese
Werkzeuge zu mehr Ruhe und Kraft verhelfen und dich inspirieren ein
ganzheitliches, entspanntes Leben zu führen. Wenn du Fragen,
Wünsche oder Anregungen hast, sende mir gerne eine Mail an:
info@mahakaliyoga.com Ich bin dankbar über dein Feedback! Viel
Freude wünscht dir von Herzen, Susanne
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