Podcaster
Episoden
12 Minuten
In dieser Folge erkunden wir Achtsamkeit auf eine ungewöhnliche
Weise: mit Fragen, die überraschen und zum Nachdenken anregen.
Statt klassischer Achtsamkeitsübungen tauchen wir in tiefere
Selbstreflexion ein und beleuchten Seiten von dir, die i...
02.11.2024
20 Minuten
Heute widmen wir uns der Kunst, innere Ruhe vor wichtigen
Terminen zu finden. Wenn Nervosität, Zweifel oder Hektik
aufkommen, kann diese Meditation dir helfen, deine Gelassenheit
zu stärken, Selbstvertrauen aufzubauen und deinen Geist auf den...
14 Minuten
Heute nehme ich dich mit auf einen ausgedehnten
Herbstspaziergang. In dieser Phantasiereise tauchst du ein in die
farbenfrohe, beruhigende Welt des Herbstes – eine Reise durch
goldene Wälder und stille Seen, die dich mit tiefer Ruhe und
neuer...
05.10.2024
22 Minuten
Du fühlst dich oft unruhig, wenn es nichts zu tun gibt?
In dieser Folge lade ich dich ein, Langeweile neu zu entdecken.
Erfahre, wie du durch bewusste Pausen kreativer wirst und deinem
Geist Raum gibst, sich zu entfalten.
Als Highlight wa...
21.09.2024
14 Minuten
In der neuesten Folge tauchen wir in die beruhigende und
harmonisierende Kraft der Farbe Grün ein. Grün steht für
Wachstum, Heilung und Balance – und in dieser Meditation
verbinden wir uns tief mit ihrer Energie. Lass dich von der Natur
inspi...
Über diesen Podcast
Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und
anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch
verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken,
Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe
im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de
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