ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
Der Podcast (nicht nur) für Laufanfänger
Podcaster
Episoden
45 Minuten
In dieser Episode teilen wir Tipps und Erfahrungen, wie du sicher
und motiviert im Dunkeln läufst und dabei auch die besonderen
Vorteile von Läufen in der Dunkelheit genießen kannst.
16.11.2024
46 Minuten
Ein Blick hinter die Kulissen des Kinderherzenlaufs 2024: Wir
sprechen über inspirierende Geschichten, beeindruckende
Teilnehmerzahlen und wie der Lauf Jahr für Jahr Leben verändert.
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Folge erfährst du, wie Intervalltraining dir hilft, deine
Ausdauer und Schnelligkeit gezielt zu steigern und wie du als
Laufanfänger:in optimal in diese Trainingsmethode einsteigst.
31.10.2024
1 Stunde 3 Minuten
In dieser Episode erfährst du, warum gezieltes Krafttraining dein
Laufen effizienter, schneller und verletzungsfreier machen kann –
und wie du als Läufer:in einfach damit starten kannst.
46 Minuten
In dieser Folge erzählen unsere Mitglieder, warum der ausdauerclub
mehr als nur eine Lauf-Community ist – von Motivation und Erfolgen
bis hin zur Unterstützung in jeder Lebenslage.
Über diesen Podcast
Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein
fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das
Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal,
ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten
und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für
dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und
hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu
mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen
in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir
deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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