Podcaster
Episoden
16 Minuten
Die Weihnachtszeit ist da – und mit ihr die Versuchung von
Plätzchen, Braten und reichlich Festtagsleckereien. Für viele
bedeutet das Stress: Die Angst, über die Feiertage zuzunehmen,
begleitet sie ständig und trübt die eigentlich schönste Zeit...
22 Minuten
Heute geht es darum, den Druck, den Stress und die Sorgen, die
dich vielleicht belasten, nicht länger zu ertragen, sondern aktiv
etwas zu verändern. Wie lange willst du noch in der aktuellen
Situation verharren, ohne den Fokus auf dich selbst z...
15 Minuten
Heute geht es um ein Thema, das unser Leben auf so vielen Ebenen
bereichert: Bewegung.
Vielleicht denkst du jetzt an schweißtreibende Workouts oder
stundenlange Joggingrunden – aber Bewegung ist so viel mehr als
nur Sport. Es geht nicht nur...
19 Minuten
Viele Menschen empfinden eine gesunde Ernährung als
unüberwindbare Hürde: Fertiggerichte, Tiefkühlprodukte oder der
Griff zu Süßigkeiten und Snacks scheinen oft die einfachere Wahl
zu sein. Doch was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht...
22 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft
missverstanden wird: Erfolg. Viele Menschen denken bei Erfolg
sofort an äußere Dinge wie bessere Ergebnisse im Business, mehr
Geld, ein neues Auto oder luxuriösen Lifestyle. Doch dabei
verg...
Über diesen Podcast
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige
Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und
Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's
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https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore
sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei
wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne
jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das
was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.
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