Podcaster
Episoden
20 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unseres
Performance Bootcamps, das Anfang November stattgefunden hat.
Sieben intensive Tage voller Fokus auf dich selbst, deine
Gesundheit und deine persönliche Weiterentwicklung. Die
Tei...
17 Minuten
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du dein Immunsystem
optimal für die kalte Jahreszeit vorbereiten kannst. Gerade jetzt
vor dem Winter ist es wichtig, gezielt darauf zu achten, wie du
deinen Körper stärkst, um Erkältungen und andere K...
19 Minuten
Disziplin – das Wort klingt oft nach Verzicht und Mühe, doch es
ist der wahre Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung und einem
gesünderen Leben. In dieser Folge beleuchten wir, warum es vielen
zwar gelingt, sich kurzfristig für Ernährung und Spo...
22 Minuten
In unserer hektischen Welt fühlen sich viele von uns ständig
gestresst und überfordert. Doch es gibt eine kraftvolle Lösung,
um den mentalen Druck loszulassen und den Kopf frei zu bekommen:
körperliche Aktivität. In dieser Folge zeigen wir, wie...
22 Minuten
In dieser Folge geht es um die destruktiven Glaubenssätze, die
uns oft wie ein endloses Mantra begleiten. Viele von uns halten
sich unbewusst regelrechte innere Vorträge, in denen sie sich
selbst Gründe aufzeigen, warum Veränderung unmöglich sc...
Über diesen Podcast
Über 30 Jahren Erfahrung im Personal Training, regelmäßige
Shootings mit den besten Fotografen wie z.B. Calvin Hollywood und
Auftritte vor mehreren tausend Menschen bei Dirk Kreuter's
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https://www.instagram.com/andreas.trienbacher Men sana in corpore
sano - in einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Sei
wachsam, inspiriere deine Mitmenschen, teile dein Wissen, lerne
jeden Tag, höre gut zu, denke auch an andere, sein dankbar für das
was du hast, das was dir fehlt, das erarbeitest du dir.
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