Podcaster
Episoden
16 Minuten
Fällt es dir auch schwer, ein kalter, dunkler Morgen in Schwung zu
kommen? In dieser Folge zeige ich dir, wie ein warmes,
nährstoffreiches Frühstück deinen Stoffwechsel ankurbelt und
wohltuend für Lipödem-Betroffene wirkt. Mit leckeren Rezeptideen –...
12 Minuten
Dein persönliches „Warum“ ist der Anker, der dich durch schwierige
Zeiten trägt und deine tägliche Motivation stärkt. Besonders bei
Herausforderungen im Alltag mit Lipödem ist es entscheidend, diese
innere Antriebskraft zu kennen. In dieser Folge erf...
16 Minuten
Haferflocken – gesund und ideal für Frauen mit Lipödem! Ich verrate
dir, warum sie meiner Meinung nach perfekt für ein nährstoffreiches
Frühstück sind und Heißhunger vorbeugen können. Außerdem bekommst
du wertvolle Tipps zur Zubereitung und jede Meng...
19 Minuten
Die Zeitumstellung kann gerade für Frauen mit Lipödem ziemlich
belastend sein. In dieser Folge erfährst du, wie du trotz dunkler
Tage deine Energie und dein mentales und körperliches Wohlbefinden
steigern kannst, ganz nach dem Motto: Winterblues adé!
13 Minuten
High Protein Ernährung bei Lipödem: Alles, was du wissen musst! In
dieser Folge erkläre ich dir, wie eine proteinreiche Ernährung bei
Lipödem helfen kann und welche Lebensmittel sich am besten als
Proteinquelle eignen. Du erfährst, wie du Proteine ei...
Über diesen Podcast
Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung.
Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte
sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch
braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich
tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich
bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht
immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den
Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es
geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in
Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen,
trotz Lipödem bin ich zufrieden… … und ja ich bin gesund, so weit
man das so unter diesen Umständen sagen kann… Wenn DU ebenfalls an
Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder
Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau
richtig!
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