Podcaster
Episoden
11 Minuten
Unser Körper hat es nicht leicht mit uns, insbesondere im Sommer.
Wir erwarten viel und kümmern uns oft zu wenig um ihn. Sind
oftmals in einem permanenten Unfrieden mit unserem Körper. In
dieser Folge bekommst du frischen Input für deine Körper...
06.08.2022
12 Minuten
Selbstfürsorge ist unglaublich wichtig. Wir wollen gut für
unseren Körper da sein und in unserer Kraft sein. Doch wie sieht
Selbstfürsorge ins unserem Kopf aus? In unseren Gedanken und
Emotionen?
Ich denke, dass wir gerade dort gut für uns...
14 Minuten
Diesen Mitbewohner im Kopfzuhause kennen wir wohl alle. Das
Grübelmonster macht es sich schnell bequem und nimmt in
Windeseile allen Platz ein, den es kriegen kann. Statt Kekse, wie
das andere berühmte Monster, mag dieses hier vor allem Problem...
23.07.2022
21 Minuten
In dieser Folge erwartet dich eine Meditation, die dich dabei
unterstützt, deine Gedanken zu ordnen. Mit dieser Meditation
kannst du einen spannenden Einblick darin bekommen, wie dein
Geist funktioniert, welche Art von Gedanken aufploppt, wenn...
18 Minuten
SchönerDenken wollen wir alle, aber was hält uns immer wieder
davon ab? Lass uns über drei häufige Hindernisse sprechen und wie
du sie für dich auflösen kannst.
Über diesen Podcast
Hier gibt's Interior für Deinen Kopf. Selbstzweifel,
Perfektionismus, negative Gedankenspiralen - das alles kann auf den
Sperrmüll. Ich habe mich vor einigen Jahren selbst auf den Weg
gemacht, mein Kopfzuhause schöner zu machen und bin mittlerweile
Achtsamkeitstrainerin aus Leidenschaft und freue mich, dir hier
Inspirationen rundum Mindset & Mindfulness geben zu können.
Zeit für Neues, Zeit für ein schönes Zuhause im Kopf.
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