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#0220 Wie beende ich eine Diät richtig? Jo-Jo-Effekt vermeiden!
29 Minuten
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#0120 Fitness Training zu Hause bringt nichts? Doch!
12 Minuten
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Anaboles Fenster - Musst Du 30 Minuten nach dem Training einen Proteinshake trinken ?
9 Minuten
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Ernährung an Weihnachten - 4 einfache Tipps
16 Minuten
Weihnachte sollte die Zeit sein, in der man nicht zu sehr stressen lässt und auch bei der Ernährung nicht zu sehr an Kalorien denkt. Damit das ganze für Dich einfach ist und Du an Silvester nicht mit 10 kg mehr auf der Waage stehst, habe ich 4...
Sind Proteinshakes gesundheitsschädlich ? ALLES was Du über Proteinshakes & -pulver wissen musst !
7 Minuten
Schaden Eiweißshakes den Nieren oder der Leber ? Baut man durch Proteinshakes einfach Muskeln auf ? Kann man Proteinshakes bereits als Jugendlicher trinken ? Diese und weitere Fragen beantworte ich in der heutigen Podcastfolge für Euch ! Yo...

Über diesen Podcast

📚Online Fitness Coaching & Ernährungsberatung fitfore.de

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