Podcaster
Episoden
18.11.2024
30 Minuten
In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, die Zeit auf eine neue
Weise zu erkunden. Gemeinsam begeben wir uns in eine geführte
Meditation, um zu erforschen, wie wir Zeit wahrnehmen – punktuell
oder linear, ob sie fühlbar ist und ob wir sie viel...
04.11.2024
26 Minuten
In dieser Fantasiereise geht es auf einen stimmungsvollen
Laternenumzug, bei dem du deine eigene Laterne als Symbol für
deinen Herzenswunsch trägst. Gemeinsam mit anderen wanderst du
durch die Dunkelheit und bringst Licht und Wärme in die Nacht...
21.10.2024
30 Minuten
In dieser Folge leite ich dich durch eine besondere
Dankbarkeitsmeditation: "Das Mandala der Wertschätzung." Im
Zentrum dieses Mandalas steht dein Herz, das mit dem Osten (der
Sonne), dem Süden (der Erde), dem Westen (den Wolken und dem
Regen...
07.10.2024
28 Minuten
In der Folge "Herbstwanderung" lade ich dich zu einer
entspannenden Fantasiereise ein. Du erwachst in einer gemütlichen
kleinen Hütte im herbstlichen Wald. Umgeben von buntem Laub
machst du dich auf zu einer friedlichen Wanderung. Auf deinem We...
23.09.2024
31 Minuten
In dieser Podcastfolge leite ich dich durch die Kum Nye Atemübung
„Den Atem fühlen“. Diese Übung hilft dir, eine tiefere Verbindung
zu deinem Atem und zur Kostbarkeit des Lebens herzustellen. Du
wirst angeleitet, deinen Atem bewusst für eine Mi...
Über diesen Podcast
Begib dich auf eine angeleitete Fantasiereise oder Meditation und
entdecke dabei die Ruhe, die in dir und um dich herum entsteht. Ob
zur Ablenkung bei Stress, als Pause im hektischen Alltag, zum
Krafttanken, als Hilfe zur Ent-spannung bei An-spannung oder als
Einschlafhilfe. Mehr Infos auf https://elefant-im-raum.de/ oder
unter https://www.instagram.com/tembo_beratung/
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