Podcaster
Episoden
02.04.2021
8 Minuten
In der ersten Episode erzähle ich dir, warum Sport glücklich
macht. Du erfährst, welche Hormone dafür verantwortlich sind und
was du dafür tun musst, dass deine Glückshormone ausgeschüttet
werden.
Außerdem beantworte ich dir die Frage, ob j...
23.03.2021
3 Minuten
Hallihallo und herzlich willkommen bei LIWOBA Quick Fit!
Ich bin Kerstin Bohn und verrate dir in meinem Podcast wie du
trotz Alltagsstress gesund und fit bleibst.
Du bist hier also genau richtig, wenn du gesund und fit sein
möchtest, aber...
Über diesen Podcast
Ich verrate dir in meinem Podcast wie du trotz Alltagsstress gesund
und fit bleibst. Ich behaupte nämlich, keine Zeit für Sport gibt’s
nicht! Nur falsche Prioritäten! Daher möchte ich dir mit LIWOBA
Quick Fit zeigen: - wie du trotz Zeitmangel regelmäßig sportlich
aktiv sein kannst - wie du dich motivierst und deinen inneren
Schweinehund überwindest - welche Fitnessübungen du zu Hause ohne
Geräte durchführen kannst - dass bereits ein kurzes Workout sehr
effektiv sein kann - warum Sport nicht nur gesund sondern auch
glücklich macht - was du sonst noch zum Thema Sport wissen solltest
Kommentare (0)