Podcaster
Episoden
20.11.2024
1 Stunde 23 Minuten
In dieser Episode sprechen Lisa und ich über ihren neuen
Trainingsansatz, der auf einer starken Mind-Muscle-Connection
basiert – warum sie so wichtig ist, um das Beste aus deinem
Training herauszuholen. Außerdem teilt Lisa ihre Reise von einer...
50 Minuten
In der heutigen Folge widmen wir uns einer spannenden Frage, die
viele Athletinnen und Athleten beschäftigt: Wie lean sollte man
in der Offseason wirklich sein? Gemeinsam mit meinem Gast, Coach
und erfahrene Athletin Aimee, diskutieren wir, wie...
17 Minuten
Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die
Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein.
Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als
auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fun...
10.11.2024
1 Stunde 4 Minuten
Falls dir diese Episode gefallen hat gebe uns gerne eine 5 Sterne
Bewertung, somit hilfst du uns mehr Menschen zu erreichen.
Möchtest du dich von uns 1 zu 1 coachen lassen und teil eines
tollen Teams mit gleichgesinnten ambitionierten Mensch...
32 Minuten
Ask the Prep Coach- die erste Folge einer neuer Reihe! Jede Woche
findet eine anoyme Fragerunde auf Instagram statt auf dem
Instagram Kanal @the_prep_coach
Falls dir diese Episode gefallen hat gebe uns gerne eine 5 Sterne
Bewertung, somit...
Über diesen Podcast
Hier geht es rund um das Thema Muskelaufbau, Wettkampfvorbereitung,
Ernährung und Peds. Als erfahrene Coaches und Vorbereiter sprechen
wir hier mit unseren Gästen offen über alle Themen. Die Gespräche
basieren auf Beobachtungen, Erfahrungen und wissenschaftlich
fundierte Quellen. Jeder ambitionierte Hobby Sportler oder
Wettkampfathlet der nach dem Maximum strebt in Bezug auf die
körperliche Entwicklung ist hier genau richtig!
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Sankt Gallen
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