Der ANTI-STRESS-PODCAST

Der ANTI-STRESS-PODCAST

Get Shit Done Without Burning Out: Stressmanagement für Macher

Episoden

#331 Stressfrei ins neue Jahr: Strategien für nachhaltige Gewohnheiten
24 Minuten
Bist du enttäuscht, dass deine Neujahrsvorsätze schon wieder im Sande verlaufen? Naja… um ehrlich zu sein: Motivation alleine reicht nicht aus, um langfristige Gewohnheiten zu schaffen. In der […] Der Beitrag #331 Stressfrei ins neue Jahr:...
#330 Mach Schluss mit Stress – Jetzt beginnt dein Reset 2025
14 Minuten
Hey du! Fühlst du dich oft gestresst? Wir haben die Lösung! In unserer neuesten Bonus Episode stellen wir dir unser Programm Reset 2025 vor. Es hilft dir, das […] Der Beitrag #330 Mach Schluss mit Stress – Jetzt beginnt dein Reset 2025 ersc...
#329 Warum gute Vorsätze oft stressen – und zu nichts führen
15 Minuten
Stell dir vor, deine Neujahrsvorsätze bleiben dieses Mal nicht nur leere Versprechen! In unserer neuesten Episode des Anti-Stress-Podcasts erfährst du, warum wir oft scheitern – und wie du 2025 […] Der Beitrag #329 Warum gute Vorsätze oft s...
#328 Die Angstfalle entlarven: Wenn Stress deine Sorgen vergrößert
18 Minuten
Kennt ihr das Gefühl, abends im Bett zu liegen und von endlosen Sorgen vor der morgigen Präsentation oder einem unbeantworteten Anruf geplagt zu werden? Unser Gehirn liebt es, Stress als […] Der Beitrag #328 Die Angstfalle entlarven: Wenn Str...
#327 Stress als Beziehungskiller – besonders zu Weihnachten
19 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele von uns rund um die Feiertage betrifft: Stress als Beziehungskiller. Wir reden darüber, warum gerade Weihnachten oft konfliktgeladen […] Der Beitrag #327 Stress als Beziehungskiller – besonder...

Über diesen Podcast

Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.

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