Episoden

Der Beckenboden - Alles was Du wissen musst!
37 Minuten
In dieser Episode bringe ich endlich Licht in das Mysterium Beckenboden. Lerne mit mir die einzelnen Schichten des Beckenbodens kennen und verstehe endlich, wie Du diese wahrnehmen und aktivieren kannst. Du erfährst, wie der Beckenboden anatomisch au...
Mit Yoga zurück in die weiblichen Kraft - Interview mit Julia Glesti
48 Minuten
In dieser Podcast Folge habe ich zum ersten Mal einen wundervollen Interview Gast bei mir. Es ist die liebe Julia Glesti, sie ist Expertin im Bereich Fertility Yoga, also Yoga in der Kinderwunschzeit und Feminine Yoga. Sie unterstützt auf diese Weise...
Bodyscan - Eine Achtsamkeitsübung für alle (werdenden) Mamas
33 Minuten
In dieser Folge möchte ich gemeinsam mit Dir eine besondere Achtsamkeitsübung durchführen: Den Bodyscan.Passend zu meinem Motto im November: „Mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge für alle (werdenden) Mamas“. (Mehr dazu auf Instagram) Schon während der...
Toxoplasmose in der Schwangerschaft - Alles was Du wissen solltest!
20 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um die Erkrankung Toxoplasmose und die Infektion mit Toxoplasmoseerregern in der Schwangerschaft. Ich erkläre Dir, was die Toxoplasmose ist, welche Beschwerden mit einer Toxoplasmose einhergehen, was du in der Schwang...
"Goldener Faden" - Meditation für die Schwangerschaft & das Mama Leben
11 Minuten
In dieser Episode habe ich eine kurze Meditation für Dich. Sie ist besonders für die Schwangerschaft oder auch erste Zeit mit Baby geeignet. Auch wenn Du noch wenig oder keine Erfahrung im meditieren hast, wirst Du in diese Meditation bestimmt gut re...

Über diesen Podcast

Dein Podcast für eine gesunde Schwangerschaft, Geburt & Rückbildungszeit. Ich bin Dr. Rieke Hermann: Ärztin im Bereich Gynäkologie und Geburtshilfe, Ernährungsmedizinerin und Yogalehrerin. In meinem Podcast vermittle ich interessantes medizinisches Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und erste Zeit mit Baby. Ich möchte Ängste & Unsicherheiten, die in dieser Zeit bestehen, aus dem Weg räumen.Mit Ernährungstipps und Anregungen aus dem Yoga und der Yogatherapie möchte ich Dir zu mehr Wohlbefinden verhelfen. https://www.instagram.com/dr.rieke_hermann/

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