![Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung](https://cdn.podcastcms.de/images/podcasts/315/3045123/dr-matthias-riedl-so-geht-gesunde-ernaehrung.png)
Podcaster
Episoden
![Folge 63: Dr. Riedl: Erholsamer Schlaf – was er mit unserer Gesundheit zu tun hat](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3045123/s/670165152/folge-63-dr-riedl-erholsamer-schlaf-was-er-mit-unserer-gesundheit-zu-tun-hat.png)
51 Minuten
Wer kennt es nicht: Man liegt im Bett und ist eigentlich hundemüde,
aber der ersehnte Schlaf stellt sich nicht ein.
![Folge 62: Dr. Riedl: Warum uns Alkohol im Winter besonders schadet](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3045123/s/657785013/folge-62-dr-riedl-warum-uns-alkohol-im-winter-besonders-schadet.png)
58 Minuten
Der Ernährungs-Doc gibt Tipps, wie man das Immunsystem in der
kalten Jahreszeit stärken kann. Einige Lebensmittel sind perfekt
dafür.
![Folge 61: Dr. Riedl: Mit diesen Tipps starten Sie gut ins neue Jahr](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3045123/s/652924455/folge-61-dr-riedl-mit-diesen-tipps-starten-sie-gut-ins-neue-jahr.png)
43 Minuten
Gute Vorsätze zum neuen Jahr haben viele gefasst. Der
Ernährungs-Doc erklärt, wie man es schafft, bei der Stange zu
bleiben und sie umzusetzen.
![Folge 60: Drip-Bars: Dr. Riedl warnt vor gefährlichen Gesundheitstrends](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3045123/s/651914493/folge-60-drip-bars-dr-riedl-warnt-vor-gefaehrlichen-gesundheitstrends.png)
52 Minuten
Der Ernährungs-Doc nimmt das Angebot von sogenannten Dripbars und
Protein-Shakes aus dem Kühlregal unter die Lupe.
![Folge 59: Dr. Riedl: So übersteht man den Advent und die Weihnachtszeit gesund](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3045123/s/650731942/folge-59-dr-riedl-so-uebersteht-man-den-advent-und-die-weihnachtszeit-gesund.png)
1 Stunde 1 Minute
Es gibt viele pflanzliche Varianten, doch auch das Original von der
Kuh hat Vorzüge. Der Ernährungs-Doc sagt, worauf man achten sollte.
Über diesen Podcast
Im Podcast 'Dr. Matthias Riedl - so geht gesunde Ernährung' mit
Elisabeth Jessen und dem renommierten Ernährungsmediziner Dr.
Matthias Riedl erhalten Sie alle zwei Wochen sonntags wertvolle
Tipps und praxisnahe Hilfestellungen rund um gesunde Ernährung.
Lernen Sie, wie Sie Ihr Leben durch ausgewogene Ernährung
verbessern können – ganz ohne auf Genuss zu verzichten. Dr.
Matthias Riedl ist Deutschlands führender Experte für
Ernährungsmedizin, ärztlicher Direktor des Medicum Hamburg, Europas
größtem Diabeteszentrum, und Entwickler der innovativen App
myFoodDoctor, der ersten deutschen medizinischen
Ernährungstherapie-App. #GesundeErnährung #Ernährungsberatung
#DrMatthiasRiedl #MedicumHamburg
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